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自転車のライディングポジションの調整

202407モエレ沼公園

購入以来、サドルの高さなどには無頓着だったが(買った時は主に通学のためでそんなに長い距離を乗ることがなく、その後も長い距離を乗ることはなかったため)、脚の力が効率的にペダルに伝わっていない感じがしたので、サドルを少し高くしてみた。

それで、試しに数キロと思って走り出したのだが、けっこうよく進む感じがして調子が良かったので、モエレ沼公園まで行ってしまった(上の写真)。距離は片道9キロくらいか?

試走は上々だったかに思えたが、サドルの高さを上げるということは前傾姿勢が強くなるということ。

そんなに極端な姿勢になるわけではないのだが、あごを上げると首が疲れる。筋力がなく、柔軟性もないせいなのだと思う。

そんなに力を入れてめいっぱい走るつもりはないので、姿勢はもう少し立った状態で乗りたい。ということで、帰宅後、サドルを心持ち下げ、ハンドル高を心持ち高くしてみた(ハンドルの角度調整はやっていないが、そのうち試してみるかも)。

少し涼しく、風も弱い日を選んで、20キロくらいの試走をしてみたいと思うが、この夏も札幌は暑く、本格的な試走はしばらくできないか?

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